Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2018
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1502 kkal
|
Lemak: 87,18g | Prot: 61,63g | Karb: 125,09g.
Makan Pagi: Льняное Масло, Курага, Цикорий с Молоком, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Грецкие Орехи, Авокадо Авокадо, Славянский Хлеб Хлеб Дарницкий. Makan Siang: Яичница, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Гречка Вареная. Makan Malam: 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Перекресток Груша Пакхам, Азбука Вкуса Корюшка Горячего Копчения, Жареный Картофель, Приготовленный Лук. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо. lagi...
|
|
1774 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 2 jam, Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Duduk - 4 jam, Apple Health - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Annasteish
|