Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2018
|
47 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
647 kkal
|
Lemak: 14,17g | Prot: 74,92g | Karb: 57,05g.
Makan Pagi: Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Quaker Avena 3 Minutos, Clara de Huevo. Makan Siang: Espárragos, Tomates Cherry, Ejotes, Setas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Makan Malam: Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Aladino Crema de Cacahuate, Clara de Huevo. Camilan/Lainnya: D'Gari Gelatina Light, Pechuga de Pollo a la Plancha, Manzana. lagi...
|
|
1786 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, HIIT - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FER_GP
|