Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2018
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1253 kkal
|
Lemak: 52,15g | Prot: 126,46g | Karb: 73,31g.
Makan Pagi: Energy Diet Мюсли Шоколад. Makan Siang: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной с Маслом. Makan Malam: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной с Маслом. Camilan/Lainnya: Energy Pro Мультипротеин Кокосовый Крем, Energy Diet Грибной Суп, Energy Diet Draineffect, Energy Diet Коктейль Айриш Крим . lagi...
|
|
2245 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 30 menit, Kerja - 4 jam, Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nusha_nails
|