|
Сто четырнадцать и восемь — это новый мой рекорд, мы до лета с жопы сбросим пастилу, зефир и торт! Жир поганый, жир вонючий — выходи, депо на ключ! Ты меня по жизни мучил — больше ты меня не мучь!
|
114,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 29,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1559 kkal
|
Lemak: 49,81g | Prot: 181,96g | Karb: 118,62g.
Makan Pagi: Глобус Майонезный Соус Провансаль, Укроп, Кинза, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Здоровка Зародыши Пшеницы, Valio Молоко 0%, Яйцо, Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Глютен Франция, Мой Соевый Изолят, Русский продукт Геркулес Традиционный, Ого Отруби Пшеничные, Мандарины. Makan Siang: Мандарины, Куриная Грудка Отварная, Лунское Море Икра Сазана, Магнит Помело, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Альпенгурт Творог Альпийский Обезжиренный, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Чеснок, Пятерочка Лук Репчатый, Разносол Грузди Соленые, Куриная Грудка Отварная, Черноголовка Дюшес, Мандарины. Camilan/Lainnya: Куриная Грудка Отварная. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|