Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2018
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1897 kkal
|
Lemak: 72,37g | Prot: 50,55g | Karb: 266,23g.
Makan Pagi: 卡滋 蕃薯脆片 （卡滋）（夾鏈袋裝）, 光泉 鮮乳, 穀物片. Makan Siang: 牛油麵包, 炸薯條, 7-11 沙拉, 芝士燴飯. Makan Malam: 珍珠奶茶, 蚵仔湯. lagi...
|
|
2414 kkal
|
Latihan:
Spinning - 1 jam, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan an7337
|