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3409 kkal
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Lemak: 67,21g | Prot: 224,49g | Karb: 439,90g.
Makan Pagi: M&M's Choco, Twix Miniatures , Snickers Miniatures, Apfel, Orangen, ESN Elite pro Complex Butterkeks, Kölln Blütenzarte Flocken, Kölln Smelk Haferdrink Mandel + Calcium. Makan Siang: Edeka Bio Broccoli, Wiesenhof Puten-Hackfleisch, Oryza Basmati & Wildreis. Makan Malam: Apfel, Edeka Bio Finnisch Toasties, Tomaten, Arla Skyr Himbeere , Loose Hausmacher Handkäse mit Kümmel, Krakend Rosinen Brötchen, Edeka Bio Walnusskerne, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Camilan/Lainnya: Storck Mamba Duo, Milka Feine Eier Marzipan, ESN Nitro Amino, ESN Cluster Dextrin, ESN Designer Whey Protein - Hazelnut, ESN Nitro BCAA Powder - Cola. lagi...
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Sejarah Berat Badan PhilH87
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