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Habe ich gerade aus dem Ofen. Eins gibts zum Abendessen
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1126 kkal
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Lemak: 39,05g | Prot: 50,73g | Karb: 141,21g.
Makan Pagi: Mangos, Lidl Haferflocken, Lidl Mandeldrink, Dulano Salami 1A Light, Roggenbrot, Butter, Goldland Blütenhonig. Makan Siang: Milfina Butter, BackWerk Butter-Hefezopf. Makan Malam: Sonnenblumenkerne, Dinkel-Vollkornmehl, Magerquark, Leinsamen, Ei, Harzinger Minis mit Kümmel, Lidl Ziegenfrischkäse Taler, Sonnenblumenkerne, Dinkel-Vollkornmehl, Magerquark, Leinsamen, Ei. lagi...
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1883 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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 Komentar
03 Apr 18 oleh anggota: schockokrossi
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Ich backe Morgen auch wieder neue!😋
03 Apr 18 oleh anggota: schockokrossi
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Die sind so lecker, da musste ich gleich 2 essen.😁
03 Apr 18 oleh anggota: Alfinchen
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Und wer bäckt für mich 😞😞😞
mir bleibt nach der Arbeit keine zeit 😕😞
03 Apr 18 oleh anggota: Per1e
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@Per1e,warum, dauert doch nur 20 Minuten! 😊
03 Apr 18 oleh anggota: schockokrossi
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Das geht ratzfatz mit dem Backen. Das schaffst du 👍
03 Apr 18 oleh anggota: Alfinchen
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Ich kenne mich🙈 ich mach zwischendurch was anderes u schwub, verbrannt 😅😅😅
Kanns ja trotzdem mal versuchen (gibt's ein GrundRezept?). Wie ist das mit der Berechnung?!
03 Apr 18 oleh anggota: Per1e
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Schau mal bei schockokrossie sie hat das gepostet
03 Apr 18 oleh anggota: Alfinchen
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Sejarah Berat Badan Alfinchen
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