Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2018
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1055 kkal
|
Lemak: 58,60g | Prot: 66,10g | Karb: 63,01g.
Makan Pagi: Café, Bauducco Colomba Pascal Sabor Trufa. Makan Siang: Torresmo, Feijoada, Bife de Carne de Vaca, Couve Refogada, Ovo. Makan Malam: Maguary Suco de Maracujá, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Bacon, Couve Manteiga Crua, Chuchu, La Violetera Azeitonas Verdes, Tomates, Pepino (com Casca). lagi...
|
|
1733 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 17 jam, Tidur - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nath Ansan
|