Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2012
|
95 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 25 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
806 kkal
|
Lemak: 29,35g | Prot: 62,81g | Karb: 63,87g.
Makan Pagi: All Bran Plus, Vitalinea Desnatado 0% Fresa. Makan Siang: Huevo Frito sin Grasa, Aceite de Oliva, Zanahoria, Tomates, Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos), Lentejas Cocidas Categoria Extra. Camilan/Lainnya: Zanahoria, Nectar Sweets whey protein isolate - Chocolate Truffle. lagi...
|
|
2643 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan osipante
|