|
95,800
|
95,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 29,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1492 kkal
|
Lemak: 96,87g | Prot: 70,06g | Karb: 47,75g.
Makan Pagi: Творог 5%, Сыр Российский, Сыр Синий или Рокфор, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Milky Way Minis, Mars Mars Minis. Makan Malam: Колбаса Докторская, Krusovice Пиво Светлое. lagi...
|
|
2796 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|