Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2018
|
97,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1765 kkal
|
Lemak: 76,81g | Prot: 97,53g | Karb: 168,26g.
Makan Pagi: Оливковое Масло, Зеленый Лук, Груша, Кофе (из Молотых Зерен), Mr. Creamys Арахисовая Паста, Слайсы, Помидоры, Pretto Сыр Рикотта, Жареное Яйцо без Жира. Makan Siang: Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом , Чеснок, Зеленая Фасоль (Замороженная), 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Роллтон Макароны Спирали, Йогурт Домашний, Лук, Морковь, 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Макрурус. Makan Malam: Окей Свинина Лопатка, Vego Постный Сыр Чеддер , Морковь, 365 Дней Салат из Морской Капусты Витаминный . Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком, Натур Буфет Макароны по-Флотски, Пятерочка Банан, Миндаль, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой. lagi...
|
|
2640 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Menyetrika - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan verunya_24ru
|