Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2018
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83,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2175 kkal
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Lemak: 54,55g | Prot: 202,00g | Karb: 210,88g.
Makan Pagi: おかめ納豆 納豆, 卵白, 卵, 目玉焼き 調理油なし, 目玉焼き, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. Makan Siang: 鶏の胸肉（皮なし）, セブンプレミアム 焼豚切落し, そば. Makan Malam: ご飯, 温野菜, 鶏の胸肉（皮なし）, セブンイレブン メンチカツ. Camilan/Lainnya: ダノン オイコス ストロベリー, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, キリンビール 本絞り オレンジ, グリコ クエン酸&BCAA, 大塚製薬 オロナミンC, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. lagi...
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Kehilangan 3,0 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan tomo.Y
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