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Boa noite pessoal, nem só de sucesso vivemos né?! Então venho compartilhar com vocês meu fracasso no desafio do ovo! 😟 Eu senti muito mais fome do que mantendo a Low Carb com jejum intermitente, tentei comer até me saciar mas estava ficando com estômago ruim pelo cheiro e gosto dos ovos. Não tinha muitas opções de queijos em casa então variei com cream cheese e mussarela mas os ovos tem gosto muito característico né? Enfim... acabei acrescentando ao ovo da janta um hambúrguer caseiro, tomate e repolho. Descumprindo o protocolo, porém amanhã volto pro meu desafio da semana passada de frango e maçã, que é mais flexível visto que podemos comer todas as partes do frango e variar nos preparos, e a maçã é uma ótima opção de lanche e mata a vontade de um sabor docinho! 😍 Boa sorte ao guerreiros e guerreiras que continuam firmes no propósito! 👏👏👏
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1056 kkal
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Lemak: 80,24g | Prot: 65,59g | Karb: 18,99g.
Makan Pagi: Ovo Frito. Makan Siang: Alface, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito. Makan Malam: Danubio Cream Cheese Tradicional, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Cebolas, Alface, Hambúrguer Caseiro, Ovo Frito. Camilan/Lainnya: Abacate, Danubio Cream Cheese Tradicional, Ovo Frito. lagi...
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 Komentar
Boa noite, @Fernandaramos...poderias me dizer como é este desafio do frango e maçãs? Não suporto mais o de ovo, tb!
02 Apr 18 oleh anggota: Cburk12
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Boa noite, tem tudo explicadinho aqui no Instagram da Dra Fernanda Silva https://www.instagram.com/p/BeSuvxJj75W/
02 Apr 18 oleh anggota: Fernandaramos
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02 Apr 18 oleh anggota: Fernandaramos
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Obrigada, @Fernanda...achei bem interessante. Tu já fizeste? Se sim, qt de peso conseguiste perder no desafio?
02 Apr 18 oleh anggota: Cburk12
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Já fiz sim mas não estou acompanhando pela balança, eu só percebi a redução de medidas pelas roupas e espelho, a balança me deixa ansiosa! É muito bom esses 3 dias, recomendo!
02 Apr 18 oleh anggota: Fernandaramos
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Certo, entendi...vou fazer, sim, com ctz, pq gostei mt. Mt obrigada por responder, @Fernanda, uma boa noite para ti!!
02 Apr 18 oleh anggota: Cburk12
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Imagina!! Depois venha me contar seus resultados! Boa sorte beijos
02 Apr 18 oleh anggota: Fernandaramos
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Oi, @Fernandaramos! Fiz o Desafio de frango e maçãs que tu me passaste, e tal qual o Desafio do ovo, em 3 dias perdi 1 kg. Está bom, para quem está tendo tanta dificuldade de perder peso, pela idade que estou e incapacidade de poder fazer exercícios físicos(faço apenas Pilates). Te agradeço novamente, por teres me ensinado o desafio, ok?
07 Apr 18 oleh anggota: Cburk12
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Sejarah Berat Badan Fernandaramos
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