Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2018
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1381 kkal
|
Lemak: 45,69g | Prot: 88,02g | Karb: 149,43g.
Makan Pagi: Limão, Spoleto Mussarela, Açúcar, Pullman Pão de Forma, Ovo Frito sem Gordura. Makan Siang: Açúcar, Banana, Rúcula, Bisteca de Porco Grelhada, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Longo, Cozido). Makan Malam: Brahma Brahma Chopp, Quaker Aveia em Flocos, Costeleta de Porco, Pepino Japonês, Tomates, Frimesa Toucinho em Cubo, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: União Açúcar Cristal Orgânico, Limão. lagi...
|
|
2084 kkal
|
Latihan:
Perlombaan - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Reinaldo Moraes
|