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Não sei se engordei nessa Páscoa, pois não me pesei, porém não segui a minha dietinha, procurei controlar quantidades mais sem restringir nada, começo a semana esperando conseguir voltar ao foco
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1211 kkal
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Lemak: 49,53g | Prot: 58,46g | Karb: 138,55g.
Makan Pagi: Extra Mini Baguete de Frango com Requeijão, Café com Leite Desnatado. Makan Siang: Lacta Sonho de Valsa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Farofa, Churrasco. Makan Malam: Ovo Cozido, Suco Detox. Camilan/Lainnya: Perdigão Linguiça Suína. lagi...
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1219 kkal
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Latihan:
Caminhada com corrida - 40 menit, Elementar - 6 menit, Apple Health - 23 jam dan 14 menit. lagi...
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