Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2018
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1847 kkal
|
Lemak: 45,99g | Prot: 165,21g | Karb: 191,67g.
Makan Pagi: Açúcar Granulado, Continente Bolacha Maria, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Arroz Integral (Médio, Cozido), Ovo. Makan Siang: Pão Branco, Myprotein Impact Whey Protein, Arroz Integral (Médio, Cozido), Pingo Doce Atum Ao Natural, Myprotein Impact Whey Protein, Pingo Doce Bolacha Maria. Makan Malam: Pão Branco, Ovo. lagi...
|
|
2640 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bruno Araújo
|