Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2018
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1333 kkal
|
Lemak: 37,90g | Prot: 99,75g | Karb: 149,66g.
Makan Pagi: Hacendado Plátano, Hacendado Leche Desnatada. Makan Siang: Sepia, Patata, Hacendado Gelatina Fresa 0%, Aceite de Oliva. Makan Malam: Salsa Bechamel, Quesada, Uvas Pasas (sin Semillas), Caldo de Pollo, Pechuga de Pollo, Aceite de Oliva, Pepino. Camilan/Lainnya: Pepino, Hacendado Leche Desnatada. lagi...
|
|
2169 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan odisea2017
|