Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2018
|
100,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2364 kkal
|
Lemak: 80,02g | Prot: 105,43g | Karb: 309,86g.
Makan Pagi: Ispanaklı Börek, Çay Şekerli. Makan Siang: Mevsim Salata, Ayran, Beyaz Ekmek, Tavuk Baget. Makan Malam: Beyaz Ekmek, Kelle Paça, Bezelye Yemeği. Camilan/Lainnya: Çay Şekerli, Meyveli Kek, Çay Şekerli. lagi...
|
|
2588 kkal
|
Latihan:
Hiking - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan ali akn
|