Jurnal willi Muehlenbaeumer, 02 Apr 18

02.04.18. ;-) Ostermontag. ;-)
;-) Guten Morgen zusammen ;-)
1.halbes Solei
50 g Steinhaus- Guts-Kräutersülze
20 g Alt-Mecklenburger Rücker
u.s.w.;-)

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1767 kkal

Lemak: 64,80g | Prot: 70,65g | Karb: 230,34g.   Makan Pagi: Edeka Kalamata Oliven, Artischockenherzen in Öl, Kiwi, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Tomaten, Landliebe Erdbeer Konfitüre, Landliebe Konfitüre Pflaumen, Freihofer Gourmet Fruchtaufstrich Sauerkirsch-Granatapfel, Zuegg Orange Fruchtaufstrich, Langnese Flotte Biene Akazienhonig, DM Bio Deutscher Lindenblütenhonig, Rücker Alt-Mecklenburger, Steinhaus Guts-Kräutersülze, Feinkost Dittmann Soleier. Makan Siang: Beste Ernte Ananas Stücke, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Knorr Ratatouille, Satori Hähnchen Süß-Sauer. Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola Light, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Mandarine, Gemischter Salat mit Dressing, Top Mare Makrelenfilet Geräuchert. Camilan/Lainnya: Erdbeerkuchen. lagi...

2729 kkal

Latihan: Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Berdiri - 6 jam, Mandi - 10 menit, Istirahat - 1 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...