|
Приятного всем аппетита ! Мой завтрак и перекус
|
492 kkal
|
Lemak: 9,10g | Prot: 17,53g | Karb: 84,91g.
Makan Pagi: Быстров Каша Овсяная с Черникой. Makan Siang: Томатная Паста, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Гречка Отварная. Makan Malam: Сырники Диетические II. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко, Пятерочка Банан. lagi...
|
|
1110 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 55 menit, Naik Tangga (Stairs) - 15 menit, Cross Training - 15 menit, Squats - 15 menit, Memasak - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yulcheg
|