Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2018
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2169 kkal
|
Lemak: 93,88g | Prot: 144,59g | Karb: 192,34g.
Makan Pagi: Gün Kurusu. Makan Siang: Erişte, Elma, Cacık, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)), Mercimek Çorbası, zeytin yağı, Limon Suyu, Kırmızı Lahana, Havuç, Sirke, Karışık Yeşil Salata. Makan Malam: zeytin yağı, Limon Suyu, Kırmızı Lahana, Havuç, Sirke, Karışık Yeşil Salata, Sütaş Cacık, Erişte, Hasanpaşa Köfte, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)). Camilan/Lainnya: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Çerezya Çiğ Fındık, Kuru Yaban Mersini, Sek Kaymaksız Yoğurt. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan psychokiller01
|