Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2018
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1072 kkal
|
Lemak: 41,82g | Prot: 44,18g | Karb: 138,32g.
Makan Pagi: Жареное Яйцо без Жира, Овсяная Каша на Воде, Greenfield Чай Черный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Белебеевский Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой). Makan Siang: Белебеевский Сыр Голландский, Капустный Салат, Куриный Суп Лапша. Makan Malam: Говяжий Фарш, Гречка Отварная, Капустный Салат. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш. lagi...
|
|
1975 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Cross Training - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emiliya_singizova
|