Tanggal Mulai: 17 Apr 24

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 55 kg Berat Awal: 86,4 kg
22 Apr 24	83 kg	Cukup Baik
21 Apr 24	83,6 kg	Cukup Baik
20 Apr 24	82,8 kg	Cukup Baik
19 Apr 24	83,4 kg	Cukup Baik
18 Apr 24	84,4 kg	Cukup Baik
17 Apr 24	86,4 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 02 Okt 23

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 55 kg Berat Awal: 82,8 kg
16 Okt 23	82,2 kg	Cukup Baik
11 Okt 23	80,8 kg	Cukup Baik
09 Okt 23	81,3 kg	Cukup Baik
02 Okt 23	82,8 kg	Cukup Baik