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Nem tudo foi tão bonito no dia de hoje como está nas fotos, mas eu bem que tentei...
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1771 kkal
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Lemak: 80,12g | Prot: 77,36g | Karb: 193,84g.
Makan Pagi: Cacau Show Trufa Avelã, Garoto Chocolate com Caju, Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa, Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado. Makan Siang: Coca-Cola Coca-Cola, Alcaparras, Salmão no Forno ou Grelhado, Sal, Cozinha Natural Suflê de Bacalhau, Ovo Cozido, Couve Manteiga Crua, Batata Doce, Alho, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface Americana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ervilhas, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Cenouras. Makan Malam: Sal, Cozinha Natural Suflê de Bacalhau, Ervilhas, Alcaparras, Couve Manteiga Crua, Limão, Tomates, Alface Americana, Alface, Garoto Chocolate com Caju. Camilan/Lainnya: Banana Prata, Café com Açúcar, Café com Açúcar. lagi...
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2472 kkal
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Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
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