|
48,5кг, закончился период "массы", теперь сушка, скоро лето😁
|
1776 kkal
|
Lemak: 61,85g | Prot: 115,66g | Karb: 190,10g.
Makan Pagi: Powerlabs Omega 3, Очищенные Семена Подсолнечника, Яичный Белок, Яйцо, Hochland Плавленный Сыр, Белый Хлеб, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Кофе с Сахаром. Makan Siang: Супец Обыкновенный, ВкусВилл Фрикадельки из Индейки. Makan Malam: Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Powerlabs Omega 3. Camilan/Lainnya: Финик, Bounty Bounty , Кофе Латте, Яблоко Голден, Powerlabs Протеин, Агрокомплекс Молоко 2,5%. lagi...
|
|
 Komentar
У вас сейчас супер фигура. Не надо сушить (
03 Apr 18 oleh anggota: Miss_Yara
|
Не, ляшечки((( внутренняя поверхность бедра должна быть потоньше. У меня очень маленький рост. 1.55, мне нельзя в ногах лишнего иначе визуально леи короче. Я в меру посушусь, без экстримальностей)
04 Apr 18 oleh anggota: Lillianna1989
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lillianna1989
|