Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2018
|
89,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
830 kkal
|
Lemak: 33,47g | Prot: 36,75g | Karb: 100,34g.
Makan Pagi: Köy Ekmeği, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Mercimek Çorbası. Makan Siang: Xpro Whey Protein, Bim Waff Star, Eti Burçak Klasik. lagi...
|
|
2488 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan synthopsis
|