Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2018
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2751 kkal
|
Lemak: 74,77g | Prot: 87,95g | Karb: 196,97g.
Makan Pagi: Salami, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Dulano Rauwe Ham, Aldi Fricandeau, Gekookt Ei, Hard Broodje. Makan Siang: Sundrop Rozijntjes, Magere Yoghurt, Pink Lady Appels. Makan Malam: Cabernet Sauvignon, Lamskotelet, Lidl Rode Kriel Aardappelen, AH Peulen. Camilan/Lainnya: Grimbergen Dubbel, Mitsuba Sea Salt Crackers, Crusti Croc Zoute Sticks, AH Pure Chocolade, AH Pure Chocolade. lagi...
|
|
1859 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Jaja, gewoon op je streefgewicht en niets zeggen hè? Gefeliciteerd ☆★☆★♥
01 Apr 18 oleh anggota: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Htide71
|