Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2018
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1396 kkal
|
Lemak: 61,69g | Prot: 168,14g | Karb: 34,88g.
Makan Pagi: Здравник Цикорий Растворимый, Nutiva Кокосовое Масло, Льняные Семена, Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Село Зеленое Творог 5%. Makan Siang: Куриная Грудка, Куриная Грудка. Makan Malam: Вареное Яйцо, Яичный Белок. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Творог Зернистый 5%. lagi...
|
|
1772 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SofiMonika
|