Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2018
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2764 kkal
|
Lemak: 93,58g | Prot: 100,64g | Karb: 248,52g.
Makan Pagi: Blutorange, Ovomaltine Crunchy Cream, Gekochtes Ei, Marmelade, Korrekt Körniger Frischkäse Classic, Real Quality Kochschinken, Harzer Harzer Käse, Coolback Kartoffelbrötchen, miree Gorgonzola, Schwarzwälder Schinken, Le Rustique Camembert, Eiersalat, Räucherlachs, Kiwi, Mangos, Äpfel, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch, Kaffee, Roggenbrötchen. Makan Malam: Margarine, Baguette, Lindt Eierlikör Eier, Aldi Kokosschokolade , Cabernet Sauvignon, Aldi Bergkäse, Vintschgerl. Camilan/Lainnya: Teekanne Blueberry Muffin, Lidl Forellenfilets Geräuchert, Hengstenberg Rote Bete Salat, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Schoko-Muffin, Eierlikör-Amaretto-Kuchen, Sun Snacks Salzbrezeln, Cucina Grissini Torinesi. lagi...
|
|
2113 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 54 menit, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Duduk - 5 jam, Tidur - 10 jam dan 18 menit, Istirahat - 6 jam dan 8 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kiki_18
|