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Hallo ihr Lieben, ich mach mein Joghurt eigentlich immer selbst ,ich habe ein Gerät mit 8 Gläsern. Ich habe immer
1 l Vollmilch 3,5
150g griechischen Joghurt
knapp 1 Eßl Inulin
knapp 1 Eßl Magermilchpulver
auf 8 Gläser verteilt
das klappt auch alles prima,aber
...jetztgerne
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1185 kkal
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Lemak: 48,02g | Prot: 76,18g | Karb: 109,54g.
Makan Pagi: Rührei, Erdbeermarmelade, Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Edeka Thunfischfilets - in eigenem Saft & Aufguss, Aldi Eiweißbrot (35g). Makan Malam: Radieschen, Salatgurke, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Arla Skyr Aprikose-Sanddornbeere, Lidl Eisbergsalat. Camilan/Lainnya: Confiserie Firenze Käse-Mandarinen-Schnitte, Coppenrath & Wiese Blaubeer-Joghurt-Blechkuchen. lagi...
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