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9.3 kg bf
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67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2850 kkal
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Lemak: 39,64g | Prot: 139,48g | Karb: 470,29g.
Makan Pagi: Myprotein Omega 3, Kellogg's W. K. Kellogg Bio, il Viaggiator Goloso Miglio Soffiato Biologico, Centrale del Latte di Brescia Latte Parzialmente Scremato, Conad Farro Soffiato Biologico, Syntrax Matrix Milk Chocolate. Makan Siang: Grana Padano Grana Padano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Fior di Loto Granulare di Soia Bio, Sugo di Pomodoro, Il Viaggiator Goloso Fusilli Integrali. Makan Malam: Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Santa Lucia Ricotta Light, Conad Spaghetti Integrali di Farro. Camilan/Lainnya: Myprotein Organic Peanut Butter, Iper Naturale Gallette di Mais Bio, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Scotti Risette Gallette 100% Riso, Iper Naturale Gallette di Mais Bio, a.N. Labs Whey Protein Isolate Chocolate, Scotti Risette Gallette 100% Riso, Fage Yogurt Greco Total 2%. lagi...
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Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan nikmontana
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