Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2012
|
96 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 26 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
697 kkal
|
Lemak: 18,23g | Prot: 85,98g | Karb: 48,00g.
Makan Pagi: Leche Desnatada Calcio. Makan Siang: Aceite de Oliva, Tomates, Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos), Sepia. Camilan/Lainnya: Sandia, Nectar Sweets whey protein isolate - Chocolate Truffle. lagi...
|
|
3486 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 25 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Lari - 10 km/jam - 42 menit, Istirahat - 8 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan osipante
|