Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2018
|
115,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 30,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1709 kkal
|
Lemak: 61,01g | Prot: 182,11g | Karb: 95,06g.
Makan Pagi: Valio Молоко 0%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Вареное Яйцо, Куриное Филе. Makan Siang: Куриное Филе, Магнит Помело. Makan Malam: Компас Здоровья Флаксы Льняные с Чесноком, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Авокадо Авокадо, Магнит Икра Минтая Соленая, Fitness Хлебцы Ржано-Пшеничные, Глобус Майонезный Соус Провансаль, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Данессия Салат Морковь Маринованная по-Корейски, Томилинская Килька, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Разносол Грузди Соленые, Полезные Продукты Хумус Классический, Сады Придонья Сок Томатный без Соли. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
У меня тоже как то вес гуляет. То туда, то сюда. Но все равно идём вперёд.
30 Mar 18 oleh anggota: priest_serg
|
30 Mar 18 oleh anggota: vasiedd
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vasiedd
|