Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2018
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1659 kkal
|
Lemak: 47,67g | Prot: 78,68g | Karb: 226,63g.
Makan Pagi: Yakult Yakult, Caffè Espresso, Coop Zucchero di Canna Integrale, Galbusera Leggeri Plus. Makan Siang: Finocchio Crudo, Zucchine, Carote, Rio Mare Tonno al Naturale, Zucchero di Canna Integrale, Tre Mulini Pasta Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè (Espresso). Makan Malam: Birra, Senfter Südtiroler Speck, Bonduelle Songino, Uovo, Baguette, Olio Extra Vergine di Oliva. Camilan/Lainnya: Banana, Fage Fruyo 0% Fragola. lagi...
|
|
2047 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Fitbit - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chiara-ca
|