Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2018
|
83,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 4,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1970 kkal
|
Lemak: 93,06g | Prot: 135,71g | Karb: 143,02g.
Makan Pagi: Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, GNC Amplified Wheybolic Extreme 60 Power, Optimum Nutrition Pre-Workout, Egg, MuscleTech Myobuild 4X AMINO-BCAA, Butterball Everyday Turkey Bacon, Equate Daily Fiber. Makan Siang: Panera Bread Chicken Noodle Soup (Cup), Panera Bread Bacon Turkey Bravo Sandwich (Half), Panera Bread French Baguette. Makan Malam: Pork Loin (Tenderloin). Camilan/Lainnya: Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, David Seeds Original Sunflower Seeds, Reese's Peanut Butter Egg. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan joerouse
|