Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2018
|
110,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 40,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2310 kkal
|
Lemak: 103,59g | Prot: 92,61g | Karb: 238,56g.
Makan Pagi: Mango, Banan, Risenta Chiafrön, Garant Mandeldryck. Makan Siang: 56kilo.se Crockpot kyckling, Kokt Brysselkål, Couscous (Kokt). Makan Malam: ICA Kolasås, Tapas, Pasta med Köttfärssås, Panna Cotta. Camilan/Lainnya: Kaffe, Kaffe, Kaffe, Kaffe. lagi...
|
|
2835 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bollen__
|