Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2018
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2869 kkal
|
Lemak: 91,62g | Prot: 156,55g | Karb: 344,95g.
Makan Pagi: Impact Whey Isolate Natural Vanilla, Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici, Latte Scremato, Semi di Lino, Crusca di Avena, Semi di Girasole, Banana, Noci. Makan Siang: tagliata petto pollo, olio, patate bollite, spinacini, pomodori ciliegini, sale, feta. Makan Malam: Pane Integrale 5 Spighe, Coop Spinaci in Foglia Surgelati, Olio Extra Vergine di Oliva, Dal Salumiere Speck Affettato Light, Uovo (Intero). Camilan/Lainnya: Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Vivi Verde Coop Frollini ai Cereali, Vivi Verde Coop Muesli alla Frutta, Noci, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%, Vivi Verde Coop Frollini ai Cereali, Latte Scremato. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gian80
|