Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2018
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 21,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1267 kkal
|
Lemak: 29,86g | Prot: 123,39g | Karb: 123,09g.
Makan Pagi: Epica Йогурт с Ананасом, Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо. Makan Siang: На Парах Куриная Грудка на Пару. Camilan/Lainnya: Алексеевское Сгущенное Молоко, Оладьи на Кефире. lagi...
|
|
2396 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan АленаVi
|