|
96,300
|
96,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 30,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1260 kkal
|
Lemak: 31,74g | Prot: 53,53g | Karb: 202,79g.
Makan Pagi: Апельсин, Творог 5%, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Био Баланс Йогурт Злаки, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Суп Овощной, Bio Баланс Био Йогурт Злаки, Хлеб Бородинский. Makan Malam: Помидоры Черри, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Lipton Зеленый Чай с Ароматом Марокканской Мяты, Грейпфрут (Розовый и Красный). Camilan/Lainnya: Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Sunfeel Варенье из Клубники, Яблоко Голден. lagi...
|
|
2447 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|