Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2018
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2339 kkal
|
Lemak: 60,45g | Prot: 108,72g | Karb: 347,86g.
Makan Pagi: 雞蛋（整個）, 檸檬汁, 義美 牛奶饅頭. Makan Siang: 珍珠奶茶, 青江菜, 飯, 烤雞. Makan Malam: 番薯/地瓜, 羅宋湯, 玉米濃湯, 炸薯條, 牛肉眼（瘦肉）. lagi...
|
|
2279 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Lambat) - 30 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 25 menit, Istirahat - 16 jam dan 25 menit, Tidur - 6 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan an7337
|