Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2018
|
74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
710 kkal
|
Lemak: 41,50g | Prot: 33,31g | Karb: 51,42g.
Makan Pagi: Suco de Limão. Makan Siang: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Abacate, Couve-de-Folhas, Alface, Brócolis. Makan Malam: Alface, Ovo Cozido, Quiabo Cozido. Camilan/Lainnya: Ameixas, Atemoia, DIA Leite de Coco Light, Abacate. lagi...
|
|
2097 kkal
|
Latihan:
Hiking - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan edinearocha
|