Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2018
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1256 kkal
|
Lemak: 39,79g | Prot: 56,19g | Karb: 171,78g.
Makan Pagi: Salsa Roja, Carnitas, tortillas, Queso Cottage, Papaya. Makan Siang: Lala Queso Panela Light, Frijoles Negros, Tortilla de Maíz, Bolillo, Lala Yoghurt con Mango. Makan Malam: Bolillo. Camilan/Lainnya: Palomitas de Maíz. lagi...
|
|
2843 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 45 menit, Belanja - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Membaca - 45 menit, Membersihkan - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Tol2000
|