Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2018
|
81,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2874 kkal
|
Lemak: 70,64g | Prot: 237,06g | Karb: 321,58g.
Makan Pagi: Leichter Genuss Camembert, Bananen, Zimt, Honig, Aldi Haferflocken, Heidelbeeren. Makan Siang: Body & Fit Pro Bar Cookie Dough, Kidneybohnen (Dose), Beste Ernte Erbsen, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Metro Rinder-Tatar, Ketchup. Makan Malam: Leinsamen, TiP Honey Wheat, TiP Corn Flakes, Milch 1,5%, Ener Bio Dinkelflocken, Honig. Camilan/Lainnya: Bodylab24 Whey Protein Strawberry. lagi...
|
|
2751 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 2 jam, Duduk - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Istirahat - 1 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Orton12345
|