Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2018
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
984 kkal
|
Lemak: 29,74g | Prot: 62,26g | Karb: 110,84g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Сливовый Джем(🏠), Творог 9%, Овсяноблин. Makan Siang: Борщ с Фасолью. Makan Malam: Верес Горчица Французская, Вино Красное Сухое, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Кабачковая Икра, Яичный Белок, Курица Вареная, Капуста Тушеная с Грибами. Camilan/Lainnya: Травяной Чай, Заречье Йогурт без Сахара 1%, Чай, Яготинське Сыр Адыгейский, Свекла Вареная, Киви, Яблоко Желтое. lagi...
|
|
1902 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Cuci Piring - 15 menit, Membersihkan - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lesena15
|