Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2018
|
50,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2167 kkal
|
Lemak: 81,71g | Prot: 86,86g | Karb: 288,88g.
Makan Pagi: Аквамарин Печень Минтая, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Зож Бездрожжевой, Чебуречье Чебурек Классический с Мясом, Чай. Makan Siang: Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Makan Malam: Волгир Конфеты Коровка Ассорти, Мегамарт Багет с Сыром и Ветчиной, Elodie Конфитюр Клубника, Кудашкино Бедро Куриное, Просто Брокколи, Цветная Капуста. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Аквамарин Печень Минтая, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Зож Бездрожжевой, Dr. Korner Хлебец Черничный, Гречневая Каша, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица . lagi...
|
|
1437 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 27 menit, Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, Мытьё пола - 20 menit, Penghisap Debu - 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gsovetnik
|