Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2018
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1025 kkal
|
Lemak: 43,62g | Prot: 115,73g | Karb: 38,86g.
Makan Pagi: Салат "Мимоза" Белковый, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Кофе, Семга Запеченная. Makan Siang: Акконд Птица Дивная, Чай, Жареная Баранина. Makan Malam: Dr. Korner Хлебец Рисовый. Camilan/Lainnya: Scitec Nutrition Fourstar Protein. lagi...
|
|
2299 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Memasak - 45 menit, Aerobik - 45 menit, Hiking - 1 jam dan 31 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 19 menit, Mandi - 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pankrat kot
|