Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2018
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1342 kkal
|
Lemak: 42,34g | Prot: 53,66g | Karb: 188,40g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Кофе, Чай, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Рис Вареный. Makan Siang: Чай, Апельсин, Банан, Чай, Добрый Бодрый Цитрус, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Рис Вареный. Makan Malam: Lucky Days Круассаны с Начинкой из Вареной Сгущенки, Чай, Велком Грудинка Домашняя, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Рис Вареный. Camilan/Lainnya: Чай, Сириус Конфеты Густо Хрусто (13.5 Гр Одна), Манная Каша на Молоке. lagi...
|
|
2035 kkal
|
Latihan:
Memasak - 20 menit, Fitness (Workout) - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Kerja - 5 jam, Istirahat - 9 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|