Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2018
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1561 kkal
|
Lemak: 72,84g | Prot: 53,49g | Karb: 169,66g.
Makan Pagi: Ризотто с Грибами. Makan Siang: Омлет с Овощами, Ризотто с Грибами, Протеин Бар Батончик Шоколадный , Чай, Нижневартовск Сметана Термостатная 20 %. Makan Malam: Молпроект Продукт Сгущеный с Сахаром Сгущеночка, Простоквашино Творог Зерненый в Сливках, Зеленый Чай. Camilan/Lainnya: Кофе (Растворимое), Сливочное Масло, Глобус Печенье Овсяное Царский Десерт. lagi...
|
|
1551 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan LENA13081982
|