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1510 kkal
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Lemak: 55,20g | Prot: 170,25g | Karb: 130,48g.
Makan Pagi: Parmalat Leite Semidesnatado, Ferrero Ferrero Rocher (1). Makan Siang: Chef Verde Macarrão Integral com Carne Moída. Makan Malam: Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Camilan/Lainnya: L-Glutamina, Whey Protein Concentrado 80%, BCAA em Pó, Achocolatado Zero Açúcar, L-Glutamina, Whey Protein Concentrado 80%, BCAA em Pó, Achocolatado Zero Açúcar, Nestlé Barra de Cereal Nesfit Banana, Aveia e Mel, Peras. lagi...
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Sejarah Berat Badan dayvi
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