Jurnal ReLeTätiPölö, 27 Mar 18

Tästä se lähtee. Luulen, etten oikeasti tiputa noin alas painoa, koska lihakset painaa ja haen aika timmiä/hieman lihaksikkaampaa lookkia, kuin ehkä perinteinen ihanne naisilla monesti on. Koska kuitenkin tiedän, että rajukin painonpudotus on mahdollista tehdä nopeasti, laitoin hieman harhaanjohtavan tavoitteen.

Korjaan sitä myöhemmin todellista tavoitetta kohti, kunhan saan ensin läskejä karistettua pois tieltä ja pääsen tavoittelemaan todellista tavoitettani. 😊

96 kg Sejauh ini Berkurang: 0 kg.    Sisa: 40 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

---

2114 kkal

Lemak: 106,23g | Prot: 93,92g | Karb: 191,93g.   Makan Malam: Valio Arki Maito, Hesburger Jättituplajuustopekonihampurilainen. Camilan/Lainnya: Pizza Lihatäytteellä, Hesburger Ranskalaiset Perunat. lagi...

2770 kkal

Latihan: Kotijumppa - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 22 jam dan 30 menit. lagi...